Du suchst fachliche Unterstützung? Die drei wichtigsten Kriterien:

Worauf sollte man eigentlich bei einer/einem psychosozialen BeraterIn, PsychologIn, PsychotherapeutIn oder Coach achten?

Du hast dich dazu entschieden, dir Hilfe zu holen? Dann hast du den größten und schwersten Schritt bereits geschafft.

Der innere Glaube,

  • es allein schaffen zu müssen,
  • keine Schwäche zeigen zu dürfen,
  • schuld zu sein,
  • Scham zu empfinden,
  • alles richtig machen zu müssen,

hindert sehr viele von uns daran, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Du kannst also ausgesprochen stolz auf dich sein, den größten Schritt hast du bereits gemeistert!

Du fragst dich jetzt vermutlich, wer ist der/die Richtige für mich?

  • Das Um und Auf für den Erfolg einer Beratung, ganz egal ob es sich um psychosoziale Beratung oder Psychotherapie handelt, ist die Beziehung zwischen Klient/in und Berater/in. Damit du feststellen kannst, ob die Chemie für dich stimmt, ist ein erstes Kennlernen unverzichtbar. Nur im Gespräch wird sich herausstellen, ob du dich wirklich wohl fühlst. Entscheidend ist, wie gut sich dein Gegenüber in dich einfühlen kann und ob du dich ernst genommen und verstanden fühlst. Hast du bereits beim ersten Treffen kein 100%ig gutes Gefühl, solltest du dir unbedingt sofort jemand anderen suchen.
  • Damit ein Beziehungsaufbau funktioniert, ist es ebenso wichtig, dass du dich respektiert und angenommen fühlst. Dies gelingt, wenn das Gespräch auf Augenhöhe stattfindet. Keinesfalls solltest du dich von oben herab behandelt fühlen.
  • Wesentlich ist auch, dass du bereits nach den ersten Beratungseinheiten neue Erkenntnisse für dich gewinnen kannst und mit dem Gefühl nach Hause gehst, dass es dich weiter gebracht hat. Sollte dem nicht so sein und der Eindruck entstehen, dass du deine Zeit absitzt, ist es sinnvoll, dich umgehend nach jemand anderem umzusehen.

So schwer die Hürde anfänglich auch ist, mit der passenden Unterstützung an deiner Seite, wirst du schon bald mit Stolz auf diese lebensverändernde Entscheidung zurückblicken.

Geteilte Gedanken wachsen.

Nimm dir Zeit und achte gut auf dich!

Auf Wunsch berate ich dich gerne online, im GesundheitsCentrum Preding oder bei einem Hausbesuch im Raum Leibnitz, Deuschlandsberg und teilweise Graz-Umgebung.